Kev sib raug zoo tuaj yeem pab txhim kho peb lub hlwb thiab lub siab lub ntsws. Cov kev tshawb fawb qhia - thiab kev txawj ntse lees paub - kev sib raug zoo txo kev nyuaj siab. Kev sib raug zoo kuj txhim kho kev puas hlwb tag nrho .
Kev sib raug zoo pab kev nyuaj siab li cas?
Kev sib tham nrog lwm tus ua kom muaj kev noj qab nyob zoo thiab txo qis kev nyuaj siab. Kev tshawb fawb tau pom tias ib txoj hauv kev txhim kho koj lub siab yog ua haujlwm ntawm kev tsim kev sib raug zoo .
Yuav ua li cas kev sib raug zoo txhim kho kev puas siab puas ntsws?
Sawchuk hais. Kev sib raug zoo tsis yog tsuas yog tshem tawm txoj kev nyob ib leeg xwb, tab sis kuj tseempab ua kom lub cim xeeb thiab kev txawj ntse, ua rau koj muaj kev zoo siab thiab kev noj qab haus huv, thiab tseem tuaj yeem pab koj nyob ntev. Nyob rau hauv tib neeg yog qhov zoo tshaj plaws, tab sis kev sib txuas ntawm thev naus laus zis kuj ua haujlwm.
Vim li cas kev sib raug zoo rau kev noj qab haus huv?
Cov txiaj ntsig ntawm Kev Sib Raug Zoo:
Kev mob hlwb zoo dua - nws tuaj yeem ua rau koj lub siab thiab ua rau koj zoo siab dua. Txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm dementia - kev sib raug zoo yog qhov zoo rau koj lub hlwb noj qab haus huv. Txhawb kev nkag siab ntawm kev nyab xeeb, kev koom tes thiab kev ruaj ntseg. Tso cai rau koj tso siab rau lwm tus thiab cia lawv tso siab rau koj .
Puas kev sib raug zoo pab kev puas hlwb?
Kev sib cais tau ntev tau paub tias yog qhov tseem ceeb ua rau mob hlwb, thaum kev txhawb nqa kev sib raug zoo nrog phooj ywg, tsev neeg thiab cov neeg zej zog muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm tib neeg thiab cov pejxeem. Lwm hom kev sib raug zoo xws li kev ua haujlwm pub dawb kuj paub tias yuav txhawb kev noj qab haus huv .
Introvert, Social Anxiety, or Depression? The Differences
