Qej puas ua haujlwm tiag?

Cov txheej txheem:

Qej puas ua haujlwm tiag?
Qej puas ua haujlwm tiag?

Video: Qej puas ua haujlwm tiag?

Video: Qej puas ua haujlwm tiag?
Video: Puas paub tiag kuv mob - Nkauj tshiab kho siab tshaj 2022. 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Kev noj qej muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog txhim kho kev tiv thaiv kab mob. Nws tuaj yeem pab tiv thaiv tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Qej yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig ntxiv rau txhua yam khoom noj. Kawm paub txog nws lub peev xwm los pab tiv thaiv thiab kho kab mob, los ntawm kab mob plawv mus rau mob qog noj ntshav.

Cej puas ua haujlwm tau?

Qej muaj antioxidantsuas txhawb lub cev tiv thaiv kev tiv thaiv kev puas tsuaj oxidative (19). Cov tshuaj qej ntau ntxiv tau pom tias yuav ua rau cov enzymes antioxidant hauv tib neeg, nrog rau txo qis oxidative kev nyuaj siab rau cov neeg uas muaj ntshav siab (7, 9, 20).

Yuav ua li cas noj qej nyoos?

Cov qej nyoos khaws cov khoom noj ntau dua ntawm allicin, uas muaj cov tshuaj sulfur muaj txiaj ntsig zoo. Qej tau pom tias txhim kho kev tiv thaiv, stabilize ntshav qab zib, thiab txhawb lub plawv thiab hlwb.

Vim li cas qej tsis zoo rau koj?

Qej tau siv nyab xeeb mus txog 7 xyoo. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev phivxws li ua pa phem, kub hnyiab, roj, thiab raws plab. Cov kev mob tshwm sim no feem ntau tshwm sim nrog cov qej nyoos. Qej kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo los ntshav thiab ua rau muaj kev tsis haum rau qee tus neeg.

Puas qej pab tau zoo rau koj?

Txawm tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim siab txog kev sib raug zoo ntawm qej kom tsawg thiab cov roj cholesterol, kev tshuaj ntsuam xyuas thiab tshuaj xyuas cov kev tshawb fawb uas tau luam tawm thaum lub Tsib Hlis 2018 hauv Tshuaj tau txiav txim siab tias kev noj qej tshuaj yog zoo hauv txo qis tag nrho cov roj (cholesterol) tag nrho thiab qib LDL cov roj (cholesterol) siab, uas yog …

Pom zoo: