Ua pa qeeb, ua pa tob. Lossis sim ua lwm yam ua pa kom so. …
Soak in da dej sov.
Mloog nkauj kho siab.
Xyaum ua kom lub siab xav. Lub hom phiaj ntawm kev nco qab xav yog kom tsom ntsoov rau koj cov kev xav txog tej yam uas tshwm sim tam sim no hauv lub sijhawm tam sim no. …
Sau. …
Siv cov duab qhia.
Yuav ua li cas thiaj ua kom lub siab tsis muaj zog?
Yuav ua li cas thaum nruab hnub
Teem sijhawm "Lub Sijhawm Tsis Txaus Siab." …
Ua haujlwm, tau txais tshav ntuj ntau. …
Tsim "Tshem Tsis Txaus" tsawg kawg 30 feeb ua ntej yuav mus pw. …
sau cia txhua qhov kev txhawj xeeb / kev txhawj xeeb. …
tawm saum txaj. …
Ua rau koj lub siab los ntawm kev qhia koj tus kheej ib zaj dab neeg lossis xav txog qhov xwm txheej. …
tuav.
Kuv yuav ua li cas thiaj so kuv lub siab hauv 5 feeb?
20 Txoj Kev Kom So Hauv Tsawg dua 5 feeb
Tham nrog phooj ywg. Thaum muaj kev ntxhov siab, kev sib tham sai nrog phooj ywg tuaj yeem ua tau txuj ci tseem ceeb! …
xav. …
Qhia Chocolate. …
Muaj khob tshuaj yej. …
Kaw koj ob lub qhov muag thiab mloog. …
Tau massage. …
Squeeze pob stress. …
Muaj miv lossis ua si nrog dev.
Kuv haus dab tsi los ua kom kuv ntxhov siab?
7 Cov Dej Haus Zoo Tshaj Plaws Kom Txo Koj Cov Kev ntxhov siab
Valerian Root Tea. Cov dej haus no yog qhov nyiam vim nws cov txiaj ntsig soothing uas txhim kho kev pw tsaug zog hmo ntuj. …
Txoj kev ntxhov siab Smoothie. …
Oat Straw Drink. …
Txiv Hmab Txiv Ntoo thiab Zaub Zaub. …
Dej. …
Tart Cherry Juice. …
YGreen Tea.
Yuav ua li cas thaum koj so tsis tau?
3 Yam Yooj Yim Ua Thaum Koj Ua Tsis Tau. Kev lag luam muaj kev ntxhov siab. …
mus taug kev. Yog tsis muaj koj lub xov tooj. …
Cia li so ua ntej thiab tom qab pw tsaug zog. Txhim kho qhov koj mus pw tsaug zog thiab ua kom tau txais txiaj ntsig ntawm qhov so yog qhov tseem ceeb heev rau koj ua li cas hauv koj lub hnub. …
Tsim mindfulness meditation.
Lyn Lapid - In My Mind (Lyrics) if only you knew what goes on in my mind
Lyn Lapid - In My Mind (Lyrics) if only you knew what goes on in my mind
4 Teb. Yog hais tias ib yam dab tsi tau daws, thiab tseem daws tau, ces nws yog (tam sim no) daws. "Ib tug neeg tau daws qhov teeb meem" dhau los ua "Qhov teeb meem tau daws lawm (los ntawm…..)" hauv lub suab passive. Nws yog Present Perfect tense.
Zoo. Kev tshuaj xyuas cov ntaub ntawv qhia tias lub hauv siab sab nraud xov tooj cua yuav tsum tsis txhob ua txhua hnub tshwj tsis yog kws kho mob qhia . Vim li cas lub hauv siab xray ua nrog tus neeg mob sawv ntsug)? Lub hauv siab anteroposterior saib yog ib qho alternative rau PA saib thaum tus neeg mob tsis zoo dhau los ua rau sawv lossis tawm hauv txaj 1.
